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老年人得风湿性心脏病怎么治疗

日期:2016-12-02 12:53
[文章摘要]
秋季喝什么粥最好? 说起粥,也就是俗称的“稀饭”,喝粥不仅容易消化,还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒,老少皆宜。除此之外,粥熬好之后,放置几分钟,还会形成一层“米油”,其滋补养颜功效可媲美参汤,健脾暖胃、补肾益气、美容养
[文章摘要] 秋季喝什么粥最好? 说起粥,也就是俗称的“稀饭”,喝粥不仅容易消化,还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒,老少皆宜。除此之外,粥熬好之后,放置几分钟,还会形成一层“米油”,其滋补养颜功效可媲美参汤,健脾暖胃、补肾益气、美容养

秋季喝什么粥最好?

说起粥,也就是俗称的“稀饭”,喝粥不仅容易消化,还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒,老少皆宜。除此之外,粥熬好之后,放置几分钟,还会形成一层“米油”,其滋补养颜功效可媲美参汤,健脾暖胃、补肾益气、美容养颜,对于养生是极好的东西,关键是材料常见易寻,做法简单方便,特别适合肠胃不好的人。秋天气温干燥易变,最需要滋阴润肺,粥必然是不二之选,那么秋季喝什么粥最是滋补呢?

1.红枣薏米粥

这种粥对于女性最为适合,不仅养肺安神,而且滋阴补血,秋季天气干燥,人也比较容易烦躁易怒,尤其是女性,每次月经来潮都会异常烦躁,如果早上来碗红枣薏米粥,不仅能促进消化,让胃感觉暖暖的,非常舒服,还能保证一天好心情,让内心感觉很平和舒坦。

2.小米地瓜粥

这种粥最适合老人或者孩子,味道香甜可口,而且容易消化,老人和孩子都比较喜欢,也容易接受,小米地瓜粥里面地瓜的甜味,加上小米的香味,两者相融合,恰到好处,健脾养胃、通便。

3.黑米黑豆粥

这种粥比较推荐给男性朋友,顾名思义,黑米黑豆粥是由黑米、黑豆,再加上黑芝麻一起煮,虽然看起来颜色不太好,但是也软糯爽口,不仅可以补肾壮阳,还对头发很好哦,尤其是头发容易白的人,经常吃这个粥可以让头发渐渐恢复浓密乌黑。效果很好。




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(责任编辑:风心病康复网编辑)

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  • 常乃轩副主任医师

    北京国龙中医医院

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  • 蒋建军中医执业医师

    北京国龙中医医院

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