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老年人风心病严重吗

日期:2016-12-02 12:53
[文章摘要]
空腹吃雪梨好吗?早上可以空腹吃雪梨吗? 空腹吃东西是不少人的习惯,而不少食物是不适宜空腹时候吃的。虽然空腹的饮食禁忌不少人都知道,但注意的人相对还是少数。雪梨作为常见的美味水果,深受许多人喜爱。那么空腹吃雪梨好不好,早上适合空腹吃雪梨吗? 1
[文章摘要] 空腹吃雪梨好吗?早上可以空腹吃雪梨吗? 空腹吃东西是不少人的习惯,而不少食物是不适宜空腹时候吃的。虽然空腹的饮食禁忌不少人都知道,但注意的人相对还是少数。雪梨作为常见的美味水果,深受许多人喜爱。那么空腹吃雪梨好不好,早上适合空腹吃雪梨吗? 1

空腹吃雪梨好吗?早上可以空腹吃雪梨吗?

空腹吃东西是不少人的习惯,而不少食物是不适宜空腹时候吃的。虽然空腹的饮食禁忌不少人都知道,但注意的人相对还是少数。雪梨作为常见的美味水果,深受许多人喜爱。那么空腹吃雪梨好不好,早上适合空腹吃雪梨吗?

1、不宜空腹吃

中医理论认为雪梨味甘性寒,而性寒水果都不适宜空腹食用,尤其是肠胃功能不全的人更需慎吃,否则很容易引起腹泻等不适症状。实际上,不宜空腹吃寒性水果只是一般情况,许多人空腹吃些水果并没有任何不适症状,甚至有利于增加食欲和促进消化,所以说能否空腹吃雪梨也需要根据个人具体情况而定,但无论如何少吃是必要的。

2、空腹饮食

根据中医理论以及科学研究,除了性寒水果不适宜空腹吃外,某些常见的食物也不适宜空腹食用,包括牛奶、豆浆、酸奶、白酒、茶、甜品、柿子、番茄、香蕉、山楂、柑橘、大蒜以及冷饮等,这些食物空腹吃后会或多或少的引发一些不适症状,所以日常饮食中还是注意吧。

3、饮食建议

在空腹吃上述食物之前建议先吃一些不伤胃的暖胃食物,如面部、馒头、包子、面条以及半流食等,这样可以让肠胃有了一些食物垫底,再吃上述食物对肠胃的刺激将会大大降低。对于雪梨,比较适宜的做法是在饭后半小时再吃,对于促消化有很好的帮助。




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(责任编辑:风心病康复网编辑)

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