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容易导致风心病的原因

日期:2016-12-02 12:53
[文章摘要]
经常吃夜宵有哪些坏处?吃夜宵的危害有哪些? 现在很多人的生活越来越没有规律,特别是在一些比较繁华的地方,夜宵基本上已经成为家常便饭,很多人基本上每天都要吃夜宵,在他们看来夜宵已经成为他们生活的一部分,有时候不吃甚至会不习惯,那我们知道晚上吃
[文章摘要] 经常吃夜宵有哪些坏处?吃夜宵的危害有哪些? 现在很多人的生活越来越没有规律,特别是在一些比较繁华的地方,夜宵基本上已经成为家常便饭,很多人基本上每天都要吃夜宵,在他们看来夜宵已经成为他们生活的一部分,有时候不吃甚至会不习惯,那我们知道晚上吃

经常吃夜宵有哪些坏处?吃夜宵的危害有哪些?

现在很多人的生活越来越没有规律,特别是在一些比较繁华的地方,夜宵基本上已经成为家常便饭,很多人基本上每天都要吃夜宵,在他们看来夜宵已经成为他们生活的一部分,有时候不吃甚至会不习惯,那我们知道晚上吃东西其实对身体是非常不好的,那经常吃夜宵有哪些坏处呢?

1、肠胃疾病

晚上本来是身体各器官休息的时间,晚上吃宵夜让肠胃得不到休息,晚上的消化和吸收情况都很差,很多食物也无法被消化,长时间留在胃中,会加重肠胃的负担,对胃黏膜产生刺激,特别是夜宵吃的一般都是刺激性的食物,如果长期这样,会引发肠胃方面的各种疾病,严重的会导致胃癌。

2、容易长胖

经常吃宵夜的人很容易长胖,因为夜宵基本上是以肉类为主,大部分是一些脂肪含量高的食物,晚上吃了高脂肪的食物也无法消化,导致体内胆固醇含量增加,脂肪堆积,就很容易长胖,而且容易引发心血管疾病。

3、影响睡眠

晚上吃宵夜很多人都会吃得很饱,食物难以消化,各器官都会受到影响,大脑会长期处于兴奋的状态,晚上就会很难睡着,如果长期这样,可能每天都难以入睡,就会直接导致失眠。

4、形成结石

很多人吃宵夜后就会匆忙入睡,晚上一般饭后四五个小时是排钙的高峰期,尿液无法排除体外,可能就会有钙随着尿液留在人体内,时间久了就会形成结石。




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(责任编辑:风心病康复网编辑)

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